Heart Chakra Meditation

Heart Chakra Meditation2018-09-27T00:55:21+00:00

Project Description

domingo | Agni Deva | 16h30 às 18h00

A palavra meditação vem do latim meditare, que significa “voltar a atenção para dentro de si”.

A Heart Chakra é uma meditação activa baseada na tradição Sufi. Uma respiração simples, mas de grande potência, que associada a movimentos cadenciados no sentido das quatro direções, permite libertar bloqueios e tensões, a abertura do chakra do coração, o livre fluir da energia, a harmonização do individual com o todo. A práctica desta meditação em grupo potencia o seu efeito libertador e transformador a nível individual e colectivo.

Meditações activas são prácticas com diferentes etapas que começam por activar a nossa energia, geralmente através do movimento e da respiração, fazendo depois com que esta energia se mova para fora (e-moção = movimento para o exterior), abrindo espaço e caminho para que o movimento oposto aconteça na etapa seguinte, um mergulho para dentro de nós próprios, trazendo a nossa consciência de volta a casa.